2013年 05月 20日
初スムージー&全粒粉スコーン |
美容・健康にもよいとされている『スムージー』!!!
気には、なっていたのですが、飲んだら寒くなりそうで・・・暖かくなるまで、待っていました。
酵素や食物繊維、私に足りないものが、たっぷり取れそう。
今日のスムージーは、
*キャベツ・・・3枚
*にんじん・・・1/4本
*リンゴ・・・1/2個
*キウイ・・・1/4個
*レモン・・・1/2個
*水&ハチミツ・・・適量
材料を全部ミキサーに入れ、撹拌。
飲みやすくて、おいしかったですよ!
スムージーを飲むルールが、あるようですが、そこは、無視してゆるく、そして適当に・・・(笑)
続けれるように・・・体に変化があれば、またお知らせしますね!
もうひとつは、私のお昼ごはん。
昨日の朝ごはんの『全粒粉スコーン』をトースターで温めて、外サクサク、中ふんわり、復活です。
トースターのおかげで、作りたてに近い食感になりました。
スコーン、おいしいよね☆
気には、なっていたのですが、飲んだら寒くなりそうで・・・暖かくなるまで、待っていました。
酵素や食物繊維、私に足りないものが、たっぷり取れそう。
今日のスムージーは、
*キャベツ・・・3枚
*にんじん・・・1/4本
*リンゴ・・・1/2個
*キウイ・・・1/4個
*レモン・・・1/2個
*水&ハチミツ・・・適量
材料を全部ミキサーに入れ、撹拌。
飲みやすくて、おいしかったですよ!
スムージーを飲むルールが、あるようですが、そこは、無視してゆるく、そして適当に・・・(笑)
続けれるように・・・体に変化があれば、またお知らせしますね!
もうひとつは、私のお昼ごはん。
昨日の朝ごはんの『全粒粉スコーン』をトースターで温めて、外サクサク、中ふんわり、復活です。
トースターのおかげで、作りたてに近い食感になりました。
スコーン、おいしいよね☆
by emin-cake
| 2013-05-20 14:09
| 料理